Concéntrese en el equilibrio mental Las pequeñas acciones pueden tener grandes efectos para elevar la moral y aumentar los niveles de dopamina y serotonina. Moverse, tomar un poco de aire fresco, disfrutar de la luz y dormir son parte de ello. Ciertos suplementos nutricionales también pueden brindar apoyo. Be-Lumex es una sinergia de plantas (azafrán, té verde, quinoa en polvo, etc.), vitaminas, aminoácidos y minerales (zinc) para mantener un estado de ánimo positivo .
